Smoothie bowl d’automne
Auteur :
Marie-Laure TOMBINI
Site internet :
http://www.odelices.com/
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Ingrédients
Recette pour 1 personne
- 12 cL de boisson au soja vanille SOY
- 2 bananes
- 2 ou 3 figues
- 1 cuillère(s) à café de graines de chia
- 1 cuillère(s) à café de pollen
-
1
Coupez une banane en deux et réservez la moitié. Pelez la deuxième moitié et la banane entière puis coupez-les en rondelles. Placez-les au congélateur 1 h.
-
2
Mixez les rondelles de banane congelées avec la boisson au soja vanille, puis versez dans un bol.
-
3
Coupez la demi banane restante et les figues en rondelles. Disposez-les sur le smoothie. Saupoudrez de pollen et de graines de chia.