Tempeh sticky & ananas rôti

2 pers.

10 mins

Facile

Tempeh sticky & ananas rôti

Tempeh sticky & ananas rôti

2 pers.

10 mins

Facile

Ingrédients

Nombre de personnes

Recette pour 2 personnes

  • 200 grammes de tempeh SOY
  • 0.5 ananas
  • 2 cuillère(s) à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère(s) à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère(s) à soupe de vinaigre de riz ou citron
  • 1 cuillère(s) à café de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère(s) à soupe d' huile
  • Sésame
  • Coriandre

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1

    Couper l’ananas en morceaux et le faire rôtir à la poêle jusqu’à légère caramélisation.

  • 2

    Pendant ce temps, faire bouillir le tempeh dans l’eau pendant 10 minutes pour enlever l’amertume.

  • 3

    Couper le tempeh en cubes ou lamelles.

  • 4

    Le faire dorer dans l’huile.

  • 5

    Ajouter soja, sirop d’érable, vinaigre, gingembre.

  • 6

    Laisser réduire jusqu’à obtenir une texture laquée.

  • 7

    Servir le tempeh bien nappé, ajouter l’ananas rôti et parsemer de sésame et coriandre. On peut accompagner de riz ou de nouilles en complément.

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