Asperges rôties & mayo de tofu soyeux citronnée

2 pers.

15 mins

Facile

Asperges rôties & mayo de tofu soyeux citronnée

Asperges rôties & mayo de tofu soyeux citronnée

2 pers.

15 mins

Facile

Ingrédients

Nombre de personnes

Recette pour 2 personnes

  • 1 botte(s) d' asperges vertes
  • 200 grammes de tofu soyeux SOY
  • 2 pincée(s) de panko
  • 2 cuillère(s) à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère(s) à café de moutarde
  • 2 cuillère(s) à soupe d' huille neutre
  • Sel, poivre
  • Zeste de citron
  • Ciboulette

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  • 2

    Rincer les asperges, couper la base dure (2–3 cm) et éplucher légèrement la base si elles sont épaisses.

  • 3

    Les déposer sur une plaque, arroser d’un filet d’huile, zester le citron, ajouter 1 cuillère à soupe de jus du citron, saler, poivrer et parsemer de panko.

  • 4

    Enfourner 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement dorées.

  • 5

    Pendant ce temps, mixer le tofu soyeux avec le jus de citron, la moutarde, l’huile, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.

  • 6

    Ajouter le zeste de citron et la ciboulette ciselée.

  • 7

    Servir les asperges chaudes avec la sauce citronnée.

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