Boulettes de seitan aux oignons

2 pers.

10 mins

Facile

Boulettes de seitan aux oignons

2 pers.

10 mins

Facile

Ingrédients

Nombre de personnes

Recette pour 2 personnes

  • 250 grammes de Seitan
  • 1 cuillère(s) à café d’ origan séché
  • 1 gousse(s) d’ ail
  • 1 cuillère(s) à café d’ oignon en poudre
  • huile d’olive
  • sel & poivre

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1

    Dans le bol d’un blender, mixer le Seitan avec la gousse d’ail et l’oignon en poudre. Ajouter l’origan, mélanger puis rectifier l’assaisonnement.

  • 2

    A l’aide de vos mains former des boulettes. Les faire revenir dans une poêle huilée à feu doux pendant 10 minutes, en les retournant régulièrement.

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