Boulettes de seitan aux oignons

Difficulté
Trés facile
Prêt en
10 min
Cuisson
10 min

Ingrédients

Recette pour 2 personnes

  • 250 grammes de Seitan
  • 1 cuillère(s) à café d'origan séché
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuillère(s) à café d'oignon en poudre
  • huile d'olive
  • sel & poivre

    Préparation

  • 1

    Dans le bol d’un blender, mixer le Seitan avec la gousse d’ail et l’oignon en poudre. Ajouter l’origan, mélanger puis rectifier l’assaisonnement.

  • 2

    A l’aide de vos mains former des boulettes. Les faire revenir dans une poêle huilée à feu doux pendant 10 minutes, en les retournant régulièrement.